МЕДИТАЦИЯ
НА РАССЛАБЛЕНИЕ
ВМЕСТЕ С ОЛЬГОЙ КАА


Получить медитацию
МЕДИТАЦИЯ
НА РАССЛАБЛЕНИЕ
ВМЕСТЕ С ОЛЬГОЙ КАА
Получить медитацию
15 минут
для себя
15 минут,
которые успокоят и наполнят
15 минут
заботы и восстановления
15 минут
для себя
15 минут
которые успокоят и наполнят
15 минут
заботы и восстановления
“
В мире есть только один человек,
с которым ты навсегда – это ты.
Не предавай его!
— М. Лабковский
ЕСЛИ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ ЭТИ ОЩУЩЕНИЯ,
ТО ЭТА МЕДИТАЦИЯ ВАМ ТОЧНО ПОДОЙДЕТ
  • Чувства и ощущения заморожены
    • Вроде бы все хорошо, но ничего не радует. А окружающим кажется, что ты с жиру бесишься
    • Не можешь плакать или не справляешься с эмоциями
  • Стресс и тревога –
    все больше овладевают вами
    • Депрессия, апатия, неконтролируемые страхи, панические атаки
    • Невозможность расслабиться, постоянное внутреннее напряжение в теле
    • Все бесит и ничего не хочется…
  • Непроходящая дикая усталость, апатия и нет энергии
    • Нет сил и желания что-либо делать, утомляемость, сонливость, не можете встать с утра с кровати, низкая концентрация внимания
    • Ощущение опустошенности, отсутствие мотивации, нехватка радости от жизни
    • Замучила бессонница
Получить медитацию
КАК РАБОТАЕТ
МЕДИТАЦИЯ
МЕДИТАЦИЯ - ЭТО РАССЛАБЛЕНИЕ
  • Все это время вы будете слышать мой голос, плавно погружающий вас в легкий транс, благодаря которому вы замедлитесь и расслабитесь, а фоновая музыка будет вас наполнять и соединять с собой и своим подсознанием. 

    Ее можно слушать в любое время и в любом месте: по дороге на работу, в обеденный перерыв, с утра или на ночь, одному или с детьми…
Получить медитацию
КАК РАБОТАЕТ
медитация
МЕДИТАЦИЯ - ЭТО РАССЛАБЛЕНИЕ

Все это время вы будете слышать мой голос, плавно погружающий вас в легкий транс, благодаря которому вы замедлитесь и расслабитесь, а фоновая музыка будет вас наполнять и соединять с собой и своим подсознанием. 

Ее можно слушать в любое время и в любом месте: по дороге на работу, в обеденный перерыв, с утра или на ночь, одному или с детьми…
03
И постепенно:
+ тело выходит из режима «выживания»
+ включается восстановление
+ появляется ощущение покоя и опоры
02
Я провожу вас через состояние, в котором:
— мозг замедляется
— тело расслабляется
— уходит внутренний контроль
— снижается уровень напряжения
01
Голос, ритм и специальная техника погружения
помогают вашей нервной системе, наконец, выдохнуть и перезагрузиться.
ЧТО ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ
ПОСЛЕ МЕДИТАЦИИ?
  • спокойствие
    и расслабленность
  • прилив сил и ощущение отдыха
  • уйдут спазмы в мышцах и внутреннее напряжение
  • интеллектуальная “жвачка” вас покинет

МНОГИЕ ЗАСЫПАЮТ ПРЯМО ВО ВРЕМЯ МЕДИТАЦИИ

Это нормально. Это связано с полным расслаблением.

Поэтому я рекомендую поставить себе заранее будильник на 20 минут.


ПОЧЕМУ ИМЕННО 20?

Подарить себе дополнительно 5 минут тишины

и спокойного возвращения в “здесь и сейчас”.

Многие засыпают
прямо во время медитации.

Это нормально. Это связано с полным расслаблением. Поэтому я рекомендую поставить себе заранее будильник на 20 минут.


Почему именно 20?

Подарить себе дополнительно 5 минут тишины и спокойного возвращения

в “здесь и сейчас”.

Получить медитацию
ОБ АВТОРЕ
Ольга Каа
психосоматолог, психолог,
член международной ассоциации специалистов по работе
с подсознанием через тело
Я знаю, какого это… начать жить заново
и суметь собрать себя по кусочкам.
Я пережила смерть мамы, параллельно беременность, роды, а затем
и развод… Я знаю, как это «умереть»
и снова найти точку опоры…
Снова обрести себя.

Я не психолог, который будет слушать ваши рассказы о детстве.
Я работаю с глубиной.
С тем, что спрятано в теле.
ОБ АВТОРЕ
  • Ольга Каа
    психосоматолог, психолог, член международной ассоциации специалистов по работе с подсознанием через тело
    Я знаю, какого это… начать жить заново
    и суметь собрать себя по кусочкам.
    Я пережила смерть мамы, параллельно беременность, роды, а затем
    и развод… Я знаю, как это «умереть»
    и снова найти точку опоры…
    Снова обрести себя.

    Я не психолог, который будет слушать ваши рассказы о детстве.
    Я работаю с глубиной.
    С тем, что спрятано в теле.
“
«Чтобы звезда родилась, должна произойти термоядерная реакция.

Так что если у вас внутри буря – возможно, это не ваш конец, а ваше рождение»
МЫ ВСЕГДА ОТКРЫТЫ К ОБЩЕНИЮ
pobeda@consulting.bz
+9 788 352 2178
PHOTO CREDITS: rawpixel.com


Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Made on
Tilda